糖質オフ！！
軽めに始めてみました
こんばんは、ＩＺＡのヤマモトです
シャンプーソムリエ講習の終盤は食事管理の事でした
なぜ？？シャンプーのことじゃないの？
って思いますが繋がります
その方にあうシャンプーを頭皮や髪質から見極め、お悩みを解決する…
これは理想的な流れです
でもそれでもお悩みが改善されないとなると、見直してみるのは体質…そこを改善するためには食事…
繋がりました(^_^)
何かと現代は糖質を取りすぎた食事をしてしまっているんだと…
糖質を減らすことで体にかかる負担を減らしていき、体内環境を整えるのが目的
糖質代表は炭水化物…ご飯、ラーメン、パスタ、パン…
完全に山本ジャパンのレギュラー陣です(-.-;)
これを意識して減らす事で、少しずつ変化していくそうです
続けることで、免疫力がついたり、手荒れ肌荒れが治ったり、おまけに痩せたり…
ダイエットではないのでおまけです
レギュラー総入れ替えで招集しました
新レギュラー！！
肉…
チーズ…
卵…
ナッツ…
肉のワントップでチーズにゲームメイクしてもらおうかと思います
なんのこっちゃ…(>_<)
早速、今日の夜ご飯を肉にして、ご飯を少なめにしました
無理はしない…しっかり食べる…
それでも食べれないと思うと、ご飯食べたくなりました
『炭水化物依存症』
そんな言葉もあるようです…
ええおそらくどっぷりです(-.-;)
実感するまでやりまぁす
ＩＺＡ
名古屋市天白区島田黒石1008
052-807-1908
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