習慣が体を作ります…
おはようございます！
岡崎市欠町金谷の美容室ふりこのヤマモトです(^_^)
昨日の営業後…インナービューティ講習の２回目がありました
今回は『油』について…
体にいい油…悪い油の勉強でした(^_^)
悪いと知りつつもマーガリンやショートニングは日常にありすぎて…(ﾟДﾟ)
マーガリンの分子構造はプラスチックに似ていて、体でなかなか分解出来ずに貯まっていく油だそうです(+｡+)ｱﾁｬｰ｡
怖い…
比較的に使いやすいサラダ油やキャノーラ油にごま油…
痒みを起こしやすい油の種類になるそうで…食べ過ぎていると、アトピーなどのアレルギーにも影響するとの事です…
早速、山本家の料理油はオリーブオイルと米油にしてもらう話をしました(^_^)
外食やコンビニなどでこだわった油を使ったものが少ない状況もあります
せめて家で食べる油にこだわるだけでも変化が出てくるそうなので実践！
毎日の習慣が未来の体を作っていくので、ストイックになりすぎず、程よく改善していこうと思います(^_^)
次回のテーマは『塩』について
２ヶ月間少し意識しながら生活してみて、また講習で意識を高めて続ける…
そんな習慣にしていこうと思います！
２ヶ月前から始めた『ケイ素水』
コレについても効果が実感できる出来事がありましたので、またブログで書きたいと思います！
健康な髪と頭皮は健康な身体作りからですね!(^^)!
興味のある方はお話しますね
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ヤマモト
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